La importancia de los aromas para mejorar tu estado de ánimo

¿Has oído hablar alguna vez de la aromaterapia? Te sorprendería saber que puedes mejorar tu estado de ánimo con agradables olores. Sin embargo, no todo queda ahí, sino que también puedes conseguir otros efectos en ti mismo. Para demostrártelo, en este artículo te daremos a conocer cómo los productos aromáticos influyen en ti más de lo que te esperas. ¡Vamos allá!

La aromaterapia, una forma de medicina complementaria

Antes de comenzar, vamos a desmontar un mito: la aromaterapia no es un conjunto de creencias ni supersticiones. En cambio, es un tratamiento de medicina alternativa cuya eficacia ha sido demostrada en numerosos estudios a lo largo de los años. Frecuentemente, se utiliza a través de masajes, procedimientos clínicos y demás.

La aromaterapia ha sido objeto de investigaciones científicas casi desde el momento en el que surgió. Gracias a ello, hoy en día sabemos que funciona a través del sistema límbico (el área del cerebro que procesa las emociones) y sus efectos se extienden hacia todo el cuerpo y la mente.

La aromaterapia, un aliado en tu hogar

¿Sabías que también puedes practicar tú mismo la aromaterapia? ¡Es una disciplina al alcance de todo el que lo desee! Solo necesitas un ambientador de varillas estratégicamente colocado en tu hogar para comprobar sus beneficios de primera mano. Por lo demás, solo te queda elegir el olor. Más adelante veremos cómo.

Muchas personas desconocen el verdadero potencial de esta técnica. Por este motivo, solo incluyen ambientadores en espacios como el cuarto de baño. Pero ¿por qué no extender los aromas agradables hacia toda la casa? Te proponemos que incluyas ambientadores en todas las habitaciones. ¡Alucinarás con lo que puedes conseguir!

Para demostrarte por qué jugar con los aromas puede ser tan importante, te vamos a mostrar los principales beneficios:

• Mejora el estado de ánimo al llegar a casa: Durante los periodos más ajetreados, podemos sentir ansiedad al llegar a casa y ver todo lo que tenemos pendiente. Colocar un difusor relajante en la entrada será un estupendo contrapeso.
• Fomenta las energías positivas: Crear un circuito de olores armonizados en tu hogar hará que toda tu familia se sienta mejor desde el punto de vista emocional.
• Purifica el aire: La aromaterapia también tiene la capacidad de limpiar el aire. Los difusores neutralizan los aromas desagradables y los sustituyen por otros increíblemente buenos.

¿Qué efecto quieres conseguir?

A continuación, veremos los aromas con mayor potencial de actuación en tu estado de ánimo.

Lavanda, un relajante natural

¡A quién no le gusta el olor a lavanda! Esta fragancia actúa directamente en el sistema nervioso para evitar estados de alerta extrema. De igual forma, potencia el bienestar mental y físico al relajar el cuerpo y la mente. Si tienes problemas para conciliar el sueño por la noche, deberías colocar un difusor de lavanda en tu dormitorio.

Aromas cítricos, energía y activación

Si la lavanda relaja, los aromas cítricos se encargan de activarnos. Sin embargo, lo hacen en el mejor sentido: con optimismo. Son ideales para proporcionar alegría al hogar. Estos olores se caracterizan por una suave acidez y un aroma muy marcado, ideal para estancias como el cuarto de baño o la sala de estar.

Canela, ideal contra el estrés

Si lo piensas, la aromaterapia puede ser uno de los peores enemigos del estrés. Su olor marcado penetra fácilmente en todo el hogar para crear un ambiente que invite a la relajación. Además, es un buen remedio casero contra la fatiga y el cansancio constante, por lo que puedes emplearlo de forma complementaria con la lavanda.

Aromas florales, calma absoluta

Dentro de los aromas florales más comunes, encontramos las rosas, los lirios y los jazmines. Su potencial es tal que numerosos psicólogos afirman que puede ser un buen tratamiento complementario contra la depresión. A su vez, brindan una atmósfera de romanticismo, belleza y sutileza.

Romero, perfecto para la concentración

No podíamos terminar esta selección sin hablar del romero, cuyo finísimo aroma es idóneo para estudiantes o personas que estén teletrabajando. Actúa proporcionando un impulso al cuerpo al mejorar la concentración y estimulando positivamente el sistema nervioso. De igual forma, combate la ansiedad y ayuda a ser más productivo.

Entonces ¿qué ambientador de varillas debo escoger?

Ya has visto los beneficios que tiene cada aroma en ti. Ahora te toca elegir los que más te hayan gustado y colocarlos estratégicamente en tu vivienda. Por si aún no lo tienes claro, te ayudaremos a hacer la elección definitiva planteándote tres preguntas:

• ¿Qué aroma define mejor tu personalidad?
• ¿Qué efecto quieres conseguir en ti y en tu familia?
• ¿Qué sentimientos negativos quieres contrarrestar?

Como has podido ver, la aromaterapia puede ser tu mejor aliado en el hogar. Nada como llegar a casa y verse envuelto en un suave ambiente cargado de optimismo y relajación. En nuestra web puedes descubrir un catálogo de productos aromáticos de alta calidad. ¡Visítanos y hazte con tu ambientador!